Offener Bewegungsraum 

Profil:

Mitmach-Voraussetzungen: Für Frauen und Männer, unabhängig von Alter, Geschlecht und Vorkenntnissen; von Vorteil ist eine durchschnittliche Fitness und ein Offensein für verschiedene, auch spielerische Körper- und Musikerfahrungen. - Bei gesundheitlichen Problemen mit dem Rücken ist im Voraus eine medizinisch-therapeutische Abklärung zu empfehlen! -  Bitte Tuch, Socken und Getränk mitnehmen! 

Durchführungszeiten: 10. Januar bis und mit 18. April 2019 /  17. Oktober bis und mit 19. Dezember 2019
Rhythmus: Wöchentlich am Donnerstag von 16:30 - 17:30

Durchführungsort: Die Lektionen finden in der Pfisterschüür statt (Dachgeschoss, 2. OG), Alte Landstrasse 104, 8800 Thalwil; Bushaltestelle Trotte oder Mühlebachplatz; Parkplätze blaue Zone gegenüber.

Kosten: 20 CHF pro Person und Lektion. Individuelle Abstimmung   möglich. Bezahlung bar oder via Zürcher Kantonalbank, IBAN CH47 0070 0114 9000 0491 4, zH Erika Steiger, Thalwil.
Bei Vorinformation bzw. auf Anmeldung per Email oder SMS sind auch einzelne Lektionsbesuche möglich.
Versicherung: Ist Sache der Teilnehmenden.

Durchführung: Erika Steiger

Weitere Informationen: Einholen oder einfach teilnehmen!

Sanftes Pilates

In Zusammenarbeit mit Pro Senectute Kanton Zürich

Mitmach-Voraussetzungen: Für Frauen und Männer ab 60, unabhängig von Geschlecht und Vorkenntnissen; von Vorteil ist eine durchschnittliche Fitness und ein Offensein für neue Bewegungserfahrungen.
Die Lektionen beinhalten eine strukturierte Reihe von Übungen und bauen aufeinander auf. Deshalb ist der Besuch aller Lektionen sinnvoll. - Bei gesundheitlichen Problemen mit dem Rücken empfehle ich, sich im Voraus medizinisch-therapeutisch abklären zu lassen! - Bitte Tuch, Socken und Getränk mitnehmen!

Durchführungszeiten ab Mitte August 2019:  

1. Kurs: Montag, 15.45–16.45 Uhr, 19.8.–16.12. (ohne 7.10., 14.10.), 16 × 60 Min.
2. Kurs: Donnerstag, 15–16 Uhr, 22.8.–19.12. (ohne 10.10., 17.10.), 16 × 60 Min.
Nächste Kurse ab Januar 2020

Durchführungsort: In der Pfisterschüür (Dachgeschoss, 2. OG), Alte Landstrasse 104, 8800 Thalwil, Bushaltestelle Trotte oder Mühlebachplatz - Parkplätze blaue Zone gegenüber 


Kosten: CHF 272.–,  Kostenreduktion erfolgt bei späterem  Kurseintritt; Details in Absprache mit Pro Senectute

Durchführung: Erika Steiger

Weitere Informationen und Anmeldung via Pro Senectute

Vielseitiges Frauen-Fitness

Mitmach-Voraussetzungen: Für Frauen, die ein niederschwelliges Bewegungsangebot schätzen; von Vorteil ist eine durchschnittliche Fitness und ein Offensein für verschiedenartige Bewegungsformen. Bitte Tuch, Socken und Getränk mitnehmen! 


Durchführungszeiten ab Mitte August 2019:  

Donnerstag, 08–09 Uhr, 22.8.–19.12. (ohne 10.10., 17.10.), 16 × 60 Min. - Nächste Kurse ab Januar 2020

Durchführungsort: In der unteren Turnhalle des Schulhauses Feld,  Tödistrasse 77, 8800 Thalwil


Kosten: In Anlehnung an regionale Vereinsbeiträge. Details via

Durchführung: Im Turnus von 3 qualifizierten Leiterinnen

Weitere Informationen und Anmeldung