Bewegungsangebote

Tiefenwirksam und vielseitig


Mitmach-Voraussetzungen: Für Frauen und Männer ab 50; keine Vorkenntnisse erforderlich; von Vorteil ist eine durchschnittliche Fitness und ein Offensein für neue Bewegungserfahrungen. 


Angebot: Die Lektionen beinhalten ein Ganzkörperprogramm mit einer strukturierten Reihe von Übungen, die mit freieren Formen ergänzt werden. Die Bewegungen werden passend abwechselnd mit rhythmisch-musikalischer Unterstützung oder still durchgeführt und intensiviert. - Bei gesundheitlichen Problemen (vor allem mit dem Rücken) ist im Voraus eine medizinisch-therapeutische Abklärung erforderlich! - Bitte Mattentuch, Socken, und Getränk mitnehmen!

Durchführungszeiten:  

Fokus Pilates
1. Angebot: Montag, 14:30 - 15:30 Uhr
2. Angebot: Donnerstag,  16:30 -17:30 Uhr
Fokus Yoga
Montag, 09:00-10:00 

Sofort nach den Coronabeschränkungen wieder möglich.

Durchführungsort: In der Pfisterschüür, Alte Landstrasse 104, 8800 Thalwil, Bushaltestelle Trotte oder Mühlebachplatz - Parkplätze blaue Zone gegenüber oder in der Parkgarage des Gemeindehauses


Durchführung: Erika Steiger, Kursleiterin

Weitere Informationen und Anmeldung 

Fit in den Tag...

mit einem abwechslungsreichen Bewegungstraining

Mitmach-Voraussetzungen: Für Frauen, die ein niederschwelliges Bewegungsangebot schätzen; von Vorteil ist eine durchschnittliche Fitness und ein Offensein für verschiedenartige Trainingseinheiten. Bitte Tuch, Hallenschuhe, Socken und Getränk mitnehmen! 


Angebot: Die Lektionen beinhalten ein Ganzkörperprogramm mit einer strukturierten Reihe von Übungen.  - Bei gesundheitlichen Problemen (vor allem mit dem Rücken) ist es erforderlich, sich im Voraus medizinisch-therapeutisch abklären zu lassen! - Bitte Tuch, Socken und Getränk mitnehmen!

Durchführungszeiten:  

Donnerstag, 08:00 – 09:00 Uhr 
Sofort nach den Coronabeschränkungen wieder möglich.

Durchführungsort: In der unteren Turnhalle des Schulhauses Feld,  Tödistrasse 77, 8800 Thalwil


Durchführung: Geleitet von drei qualifizierten, erfahrenen Frauen mit je eigenem Stil.


Weitere Informationen und Anmeldung