S I N N - V O L L
selbstbestimmt und selbstwirksam älter werden
Themen zum Leben erwecken
Ich biete einen Rahmen, sich mit persönlichen, sozialen und gesellschaftlichen Herausforderungen auseinanderzusetzen. - Wir sind einem radikalen gesellschaftlichen Wandel ausgesetzt, geprägt von Entwickungsbeschleunigung und zunehmender Desorientierung, Ich-Bezogenheit und Vereinsamung, Zerstörung natürlicher Ressourcen und tragender Strukturen. Was bedeutet Verbundensein mit dieser Welt, das was wir eigentlich von Geburt an brauchen ? Was sind denn unsere eigenen grundlegenden Bedürfnisse und wie können wir sie erfüllen? Wie können wir mit Leichtigkeit etwas bewegen, eigene Vorstellungen und Fähigkeiten lösungsorientiert einbringen? Wie gehen wir mit Beschränkungen im Leben um, ohne dass wir uns ohnmächtig bzw. hilfslos fühlen müssen ? Zentral dafür sind reale verkörperte Begegnungen, in denen man wirklich zusammen ist. Soziale Medien können solch echte Beziehungen nicht ersetzen. - Wir lassen wir uns von Fragen leiten, experimentieren und reflektieren, bis wir einem konkreten Vorhaben eine Chance geben können.
Wahrnehmen und bewegen
Ich unterrichte und begleite Personen, die eigentverantwortlich im weitesten Sinne in Bewegung bleiben wollen. - Voraussetzung dafür ist ein freundschaftliches Verhältnis zum eigenen Leib, dem von innen gespürten lebendigen Körper. Die Körperwahrnehmung ist eine sinnliche Erfahrung, die die Bilderflut um uns herum abstellt, der wir ständig ausgesetzt sind. Sie ermöglicht, gegenwärtig zu sein und seine inneren Bilder zu erweitern. - Veränderungen zeigen sich allmählich, vielleicht durch mehr erlaubten Spielraum, mehr Vertrauen in neue Erfahrungen und Mut zu gelegenlichem Scheitern. Solche Erfahrungen betreffen nicht nur das Denken, sondern das gesamte Erleben. Gesundheit und Lebensgefühl erscheinen in diesem Licht nicht mehr als statischer Zustand, sondern als ein dynamischer Prozess, Tag für Tag, Minute für Minute, als Flow, im unterstützenden stimmigen Miteinander. - Mit diesem Gesundheitsverständnis lade ich Sie ein, sich in Bewegung und Begegnung neu zu erfahren.