Bewegungsangebot
Was, wann
Pilates
In Kooperation mit Pro Senectute Kanton Zürich:
Gruppe Thalwil 1: 22.08. - 19.12. 2022, Montag, 14:30 - 15:30
Gruppe Thalwil 2: 25.08. - 22.07. 2022, Donnerstag, 09:15 -10.15
Anschlussangebote sind vorgesehen.
Yoga
In Kooperation mit Pro Senectute Kanton Zürich:
Gruppe Thalwil : 23.08.- 20.12.2022, Dienstag, 09:30-10:30
Gruppe Zürich-Fluntern: 24.10.-19.12.2022, 10:30-11:30
Anschlussangebote sind vorgesehen.
Für wen
Für Frauen und Männer in der 2. Lebenshälfte.
Keine Vorkenntnisse erforderlich.
Von Vorteil ist eine durchschnittliche Fitness und ein Offensein für neue Bewegungserfahrungen.
Wie
Die Lektionen beinhalten ein Ganzkörperprogramm mit einer strukturierten Reihe von Übungen, die mit freieren Formen ergänzt werden. Die Bewegungen werden abwechselnd mit rhythmisch-musikalischer Unterstützung oder still durchgeführt und intensiviert. - Bei gesundheitlichen Problemen (vor allem mit dem Rücken) ist im Voraus eine medizinisch-therapeutische Abklärung erforderlich!
Bitte Mattentuch, Socken und Getränk mitnehmen!
Wird von gewissen Krankenkassen (Zusatzversicherung) teils oder ganz übernommen.
Wo
In der Pfisterschüür, Alte Landstrasse 104, 8800 Thalwil, Bushaltestelle Trotte oder Mühlebachplatz - Parkplätze blaue Zone gegenüber oder in der Parkgarage des Gemeindehauses.
Wer
Erika Steiger, Pilates- und Yogabegleiterin
Bewegungsangebot
Was, wann
Fit-Gym
Vielseitiges Gruppen-Fitness,
in Kooperation mit freier Gruppe,
jeweils Donnerstags, 08:00 – 09:00
Für wen
Für Frauen, die ein niederschwelliges Bewegungsangebot schätzen; von Vorteil ist eine durchschnittliche Fitness und ein Offensein für verschiedenartige Trainingsformate.
Wie
Die Lektionen beinhalten ein Ganzkörperprogramm mit einer strukturierten Reihe von Übungen.
Bitte Tuch, Socken und Getränk mitnehmen!
Wo
In der Pfisterschüür, Alte Landstrasse 104, 8800 Thalwil, Bushaltestelle Trotte oder Mühlebachplatz - Parkplätze blaue Zone gegenüber oder in der Parkgarage des Gemeindehauses.
Wer
Geleitet von drei qualifizierten, erfahrenen Frauen mit je eigenem Angebotsschwerpunkt und Stil.